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Fagiolini fritti in friggitrice ad aria: contorno subito pronto, senza bollitura

fagiolini in friggitrice ad aria

Con i fagiolini fritti in friggitrice ad aria avrete subito a disposizione un contorno delizioso, leggero e veloce.

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Un contorno delicato perfetto per questi caldi mesi estivi. Oltretutto i fagiolini sono ricchi di proprietà e vitamine.

Scarsi di carboidrati, hanno appena 18 calorie ogni 100 g. e sono ricchi di fibre e vitamine, oltre che di acqua.

Essendo appunto ricchi di fibre e vitamine, sono amici dell’apparato intestinale e della diuresi, grazie alla loro azione rinfrescante sull’intestino e diuretica.

Potete servire i vostri fagiolini anche così una volta fritti, non necessariamente come contorno, se volete un pranzo ancora più leggero.

Prepariamo i fagiolini cotti in friggitrice ad aria!

Da provare: Pomodorini confit in friggitrice ad aria: il condimento perfetto per un’infinità di piatti

Fagiolini fritti in friggitrice ad aria

Fagiolini in friggitrice ad aria: il contorno sfizioso e delicato!
3 da 1 voto
Preparazione4 minuti
Cottura10 minuti
Tempo totale14 minuti
Porzioni: 2 persone

Ingredienti:

Cosa ci serve per preparare i fagiolini fritti in friggitrice ad aria

  • 250-300 g. fagiolini surgelati o freschi
  • Pomodorini pachino q.b
  • sale
  • 1 cucchiaino di olio evo

Istruzioni:

Come preparare i fagiolini fritti in friggitrice ad aria

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  • Versare i fagiolini ancora surgelati (o freschi) all'interno del cestello dopo aver preriscaldato la friggitrice.
  • Cuocere per 10 minuti a 180° scuotendo il cestello ogni tanto, così da permettere una cottura omogenea.
  • Trasferire i fagiolini in una terrina e condirli con pomodorini, sale, aglio tritato e 1 cucchiaino di olio evo. Si possono aggiungere anche menta e prezzemolo per un sapore più deciso.
  • Servire secondo vostro gusto, o come contorno, oppure così come sono per un pranzo ancora più leggero.

2 commenti su “Fagiolini fritti in friggitrice ad aria: contorno subito pronto, senza bollitura”

    1. Ovviamente i tempi sono sempre indicativi, perché ogni friggitrice è diversa per watt di potenza. Chiaramente il risultato non sarà come per i fagiolini bolliti ma, se controllati durante la cottura, di certo si riesce ad evitare di cucinarli troppo.

3 from 1 vote

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