Se cerchi uno snack fit in friggitrice ad aria devi assolutamente provare questi biscotti salati (con farina di ceci)!

Pubblicato il 9 Maggio 2026

Biscotti salati ceci in friggitrice ad aria

Biscotti salati. Sì, biscotti, ma da aperitivo. Una via di mezzo tra il classico cracker e la frolla salata, fatti con farina di ceci e mais, profumati di paprika e rosmarino. Si preparano in dieci minuti, cuociono in friggitrice ad aria in altri dieci, e diventano subito uno di quegli snack di cui non riusciamo a fare a meno. Lo sappiamo già: la prima volta che li proviamo, finiscono prima del previsto. Ecco la ricetta che abbiamo preparato dopo averla vista sui social.

Biscotti salati di ceci in friggitrice ad aria

Come preparare i biscotti salati in friggitrice ad aria: questa ricetta usa i ceci ed è davvero buonissima, perfetti per l'aperitivo
Preparazione13 minuti
Cottura12 minuti
Tempo totale25 minuti
Porzioni: 3

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Ingredienti:

Cosa ci occorre per i biscotti salati di ceci in friggitrice ad aria

  • 120 g farina di ceci
  • 5 cucchiai farina di mais
  • 60 g acqua
  • 1 cucchiaio olio extravergine di oliva + olio extravergine di oliva spray q.b.
  • Paprika affumicata dolce e piccante q.b.
  • Aglio in polvere q.b.
  • Cipolla in polvere q.b.
  • Rosmarino in polvere q.b.
  • Sale q.b.

Istruzioni:

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Come preparare i biscotti salati di ceci in friggitrice ad aria

  • Riunire in un recipiente la farina di ceci setacciata, la farina di mais, il sale, la paprika affumicata dolce e piccante, l’aglio in polvere, la cipolla in polvere e il rosmarino.
  • Mescolare le polveri per distribuire bene gli aromi.
  • Aggiungere l’olio extravergine di oliva e versare l’acqua poco alla volta, lavorando prima con un cucchiaio e poi con le mani.
  • Ottenere un impasto morbido e leggermente appiccicoso.
  • Inumidire le mani con poca acqua e formare delle piccole palline.

Come cuocerli

  • Sistemarle nel cestello della friggitrice ad aria rivestito con carta forno adatta, facendo attenzione che non sfiori la resistenza.
  • Schiacciare leggermente ogni pallina e creare una piccola cavità al centro con un dito.
  • Vaporizzare la superficie con olio extravergine di oliva spray e aggiungere un pizzico di sale.
  • Cuocere a 180°C per circa 12 minuti, fino a quando i biscotti salati risulteranno dorati e più compatti.
  • Lasciare intiepidire per qualche minuto prima di servirli, così da farli rassodare meglio.
  • Attenzione: ogni modello di friggitrice ad aria è diverso, suggeriamo sempre di monitorare la cottura, in particolare durante gli ultimi minuti.
Biscotti salati di ceci in friggitrice ad aria, ingredienti
Biscotti salati di ceci in friggitrice ad aria, ingredienti

Biscotti salati ai ceci, da provare

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La farina di ceci, ricordiamolo, è una piccola miniera. Tante proteine vegetali, fibre, ferro. Senza glutine, perfetta per chi è celiaco o intollerante. Praticamente l’opposto dei classici stuzzichini industriali, che invece sono spesso carichi carboidrati raffinati e oli vegetali di dubbia qualità.

Il modo più semplice è metterli in una piccola ciotola di ceramica e portarli in tavola così, con un calice di vino accanto. Funzionano benissimo da soli, ma sopra ci si possono adagiare piccoli bocconi: un velo di robiola e qualche pomodorino confit, una spuma di tonno, un’oliva taggiasca, una fettina di salmone affumicato con erba cipollina. Diventano dei mini canapè rustici, perfetti per un aperitivo in piedi.

Si possono accompagnare con salse e creme da intingere: hummus di barbabietola, baba ganoush, una crema di formaggio fresco alle erbe.

— In alcune ricette, le immagini hanno una funzione puramente illustrativa. Ogni preparazione è testata con cura, ma il risultato finale può variare in relazione agli ingredienti disponibili e alle diverse attrezzature presenti nelle proprie cucine.

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